Ugrás a fő tartalomra

Kihívás: 13.nap

Hello!
A tegnapi különleges bejegyzés után visszatérünk egy rövid időre (tényleg, rövid időre *kacsint*), az átlagos napértékelős posztokhoz!

A mai nap voltam először iskolában így most egy kis napi rutinom is láthatjátok.

Elég rosszul étkezem suli időben, sokszor elfelejtek enni és egész nap nem eszek semmi, van olyan nap amikor meg kb minden szünetben eszek. Ma sajnos az első volt, így csak egy kisboltos jegeskávét ittam meg Nestea-t aztán 12:30- kor (csak a csöngetés miatt tudom ilyen pontosan, haha) ettem egy salátás, rukkolás, sajtos szendvicset. Ez után itthon zöldséglevest ettem, két kocka milka csokit és most vacsinak natúr joghurtot almával. És emberek, annnyira nagyon finom ez a párosítás hogy hihetetlen. Én még sosem ettem így, beledaraboltam az almát a joghurtba ás valami eszméletlen finom volt, nagyon ajánlom!

Emelett megcsináltam a holnapi reggelimet is ugyanis holnap lesz időm reggelizni. Egy mini adag overnight oats-ot csináltam és az egész folyamat kinn van instagram storyban, képekkel, videókkal úgyhogy szerintem mindenképp érdemes csekkolni! :)
Instagram: littlethingsrain

És kedvezve azoknak akiknek nincs instájuk, itt a recept:
- natúr joghurt
- zabpehely
- chia mag
- alma, kis darabokra vágva
- tej


Igazából minden szem mértékre, ízlés szerint. Még annyit hozzáfűznék hogy a chia magnak mindenképpen nézzetek utána mert egy nap csak egy bizonyos mennyiséget ajánlott fogyasztani!

Étkezés: 10/7
Mozgás: 10/6

Puszi,
Sydney

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

YouTube csatornák amelyeket érdemes követni - I. rész

Halihó!
Üdv újra a blogon, köszi hogy ide kattintottál, azzal együtt hogy már lassan két hónapja inaktív a blogom.
Az igazság az hogy egy befejezett és két elkezdett bejegyzés van piszkozatban a bloggerben de nem voltak egyikkel sem igazán megelégedve, olyat pedig nem szeretnék közzétenni, nem látom sok értelmét.
Most viszont visszatértem, inkább nem ígérek semmit, ez a legjobb ígéret!
Köszönöm ha ide kattintottál, jó olvasást, nézelődést!

Ma olyan YouTube csatornákat szeretnék nektek mutatni amelyek olyan tartalmat osztanak meg hogy úgy láttam/gondoltam, ezeket nektek is ismernetek kell! Természetesen ha a te kedvenceid nem szerepelnek (legyen az bármilyen téma) akkor kommentben mindenképp oszd meg velünk! ;)

Jusuf
Jusuf aka Jasmine Svájcban él (((ha jól értelmeztem))), középiskolás, legfőbb témái pedig: vlogok, hogyan legyen produktívabb egy napod, instakép gyártás a barátaival, tippek tanuláshoz és egészséges életmódhoz és különböző outfit ötletek.
Már jó ideje követem ezt a lánykát…

Mit tegyél ha rossz kedved van?

Sziasztook!
Örülök hogy újra itt vagy, köszöntelek köreinkben! Ma egy kis segítős bejegyzést hoztam, vagy nem is tudom hogy nevezzem.
Ezek a tippek amiket megfogok veletek osztani mind olyan dolgokat tartalmaznak amiket én szoktam alkalmazni, nem garantált a 100%-os siker de egy próbát megérnek ;)
Vágjunk is bele!

Hallgass zenét!
Egy kis pontosítás, hallgasd a kedvenc zenéid! Azokat amiket a boldog időkben hallgatsz, amiktől legszívesebben táncra perdülnél és amik úgy belemásznak a fejedbe hogy napokig nem tudsz szabadulni tőlük! Próbálj az énekessel együtt énekelni, minnél jobban beleélni magad és egy idő után észre se fogod venni hogy már vagy 10x meghallgattad!



Olvass bele a kedvenc könyvedbe!
Lehetőleg ne abba amelyiknek a végében meghal a kedvenc szereplőd mert az talán nem fog annyira feldobni. Keress egy kedvenc részt, vagy vicces jelenetet!

Menj el sétálni!
Egy jó hosszú séta a friss levegőn soha nem árt, ráadásul van időd gondolkodni, kiszellőztetni a fejed, vagy éppen …

Kedvenc Disney sorozataim

Halihóóó!
Már kicsit uncsi hogy minden nap csak a kajámról írok, szóval megnéztem az ötletes füzetem és úgy gondoltam hogy ezt már elég régóta halogatom ahoz hogy most írjak róla!

Évekig az volt a szombat-vasárnap reggeli "rutinom" hogy Disney, reggeli, nap további része. Én és a hugom nagyon-nagyon szerettük az ottani sorozatokat. Még mindig megvan a Waverly place-s füzetem és mappám!  Úgyhogy most megmutatom nektek gyerekkorom kedvenc szereplőit, helyszíneit! Tartsatok velem ha ti is szeretitek/szerettétek őket, ha nem akkor pedig még nem késő megszeretni!

Waverly Place varázslói
Két szó emberek. Russo család. Szerintem egyszerűen zseniálisak. Viccesek, szeretik egymást, egy nagyon jó csapat. A sorozatot 2007-től 2012-ig játszották és ez idő alatt rengeteg mindent átélhettünk ezzel a családdal (és persze Harper, meg Dean, meg Zeke és Juliet is fontos szereplők voltak (nekem legalábbis))
Miután a sorozat végetért volt egy különkiadás Alex kontra Alex címmel 2013-ban.


Hannah M…