Kihívás: 7.nap

Halihó!
Már egy hete csinálom a kihívást és wow. Az igazság hogy egyenlőre csak a reggelimben meg a vacsimban látok változást, a nap további részében mindenfélét összekajálok, amin az elkövetkezendő napokban mindenképpen szeretnék változtatni.

Reggelire csak egy kis natúr joghurtot ettem aztan a hugommal Starbucks-ban vettünk két kávét. Ezután az unokatesómmal meg az egyik barátommal találkoztam és beültünk egy vegán kajáldába, ami nagyon finom volt de nem tudtam megenni :D
Ezután néhány órával később mekiztünk de csak sültkrumplit meg egy kis almáspitét ettem.
Mikor hazaértem köménymag levest ettem, meg este természetesen turmixot (wow, látom a meglepett arcotokat).
Turmix recept:
- 1 és fél nektarin
- 2 banán
- chia mag ízlés szerint
- zab
- tej

Ezenkívül meg csináltam egy Overnight oats-ot. A Pinteresten találtam képeket amiken jó kis ötletek vannak, meg még kb négy-öt hónapja egy magyar modell instastoryjából screeneltem egyet de akkor még nem tudtam hogy mi is ez.
Most nem fogok még receptet írni, mert nem tudom még hogy milyen lesz de már izgatottan várom hogy holnap megoszthassam veletek!

Étkezés: 10/6
Mozgás: 10/4

Puszi,
Sydney

Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

YouTube csatornák amelyeket érdemes követni - I. rész

Egy produktív hétvége receptje

Kedvenc divatbloggereim